关于吃枸杞的相关知识
2019/9/20 10:04:50常言道 ：“一年四季吃枸杞 ，人可与天地齐寿” ，这句话说明枸杞是四季常食佳品 ，也凸显了它益寿延年之效 。
虽然一年四季都可以吃枸杞 ，但不同季节有对应的不同吃法 ，不同的搭配也适合不同的病症 ，吃对了 ，效果才更好 ，吃错了却很伤身 ！
枸杞这样吃很伤身
枸杞子虽好 ，但它仍然是一味中药 ，自然也有一定的禁忌 ，下面这些吃枸杞的注意事项一定要注意了 ，不然一不小心就吃错了 ！
1 、多吃 ！
枸杞虽好 ，但不是每天吃得越多越好 。否则会使人上火 、流鼻血 、甚至造成眼睛红胀不舒服等 ，特别是热性体质的人 ，更应该注意枸杞的用量 ，因为枸杞性甘 ，温和 ，用量过度易造成上火 ，尤其是生吃时更应减少用量 。
2 、与绿茶同饮
枸杞和绿茶都可以分别用开水冲泡饮用 ，对人体很有益处 。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是 ，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ，会吸附枸杞中的微量元素 ，生成人体难以吸收的物质 。所以枸杞不能与绿茶同饮 。
3 、吃不对症
枸杞作为一种药食同源的中药 ，并不是对所有人适用 。脾胃虚弱 、高血压 、腹泻 、身体有炎症 、正在感冒发烧的人不宜服用 。此外 ，患有糖尿病 、性情太过急躁的人 ，或平日大量摄取肉类 ，导致面泛红光的朋友也最好别吃 。
总的来说 ，枸杞作为滋补的佳品 ，适合体质虚弱 、抵抗力差的人服用 。但服用过程宜少量多次 ，均衡搭配 ，长期坚持 ，才能见效 。
