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电脑眼病

战局 ：视觉模糊 ，视力下降及眼睛干涩 、发痒 、灼热 、疼痛和畏光等 ，还有的人伴有头痛和过节痛等症状 。

败因 ：这种不适 ，不仅由于长期使用电脑所造成 ，也是工作压力大而感到身心疲乏的反映 。据一项最新的研究表明 ，在那些盯了一天电脑屏幕 、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中 ，近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大 。

健康秘笈 ：正确对待工作压力 ，并采取适当措施缓解压力 。否则 ，不只是眼睛 ，可能身体的其他器官也会因此而承受压力 。

高科技办公室病

战局 ：进入现代化办公室 ，就会感到胸闷头痛 ，越到下午 ，就越是头痛得厉害 。莫名其妙地烦恼 ，浑身不舒服 ，做事打不起精神来 ，耳鸣 、脑子嗡嗡作响 、思维迟钝 。

败因 ：满室的电脑 、复印机都在不停地工作 ，正是它们产生的废气引发头痛等病症 。办公室的通风不良也是罪魁祸首 。

健康秘笈 ：经常和复印机打交道的人 ，要注意把复印机置放在通风较好的房间 ，必要时还应安装排风扇或通气道 ，每次操作完毕之后 ，应认真清洗手上的油污 。从事电脑工作的人，可在操作室内安装一台空气负离子发生器 。

颈肩腕综合症

战局 ：在电脑前工作一段时间后 ，感觉颈 、肩部酸痛 ；脖子忽然不能转 ；手指和手掌断断续续发麻 、刺痛 ；手掌 、手腕或前臂时有胀痛的感觉 。

败因 ：因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作 ，手腕关节因密集 、反复和过度的活动而逐渐形成损伤 。

健康秘笈 ：电脑桌上的键盘和鼠标的高度 ，最好低于采取坐姿时肘部的高度 ，最多和肘部等高 ，这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背 、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤 。

电脑狂躁症

战局 ：在电脑发生故障时对电脑破口大骂 ，拳打脚踢 ，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外 ！有时感到口感舌燥 ，精神紧张 ，焦躁不安 。

败局 ：专家认为 ，这是过分依赖科技产品给现代人带来的副作用之一 。长时间面对电脑 ，会产生身份危机 ：“到底是我在控制电脑 ，还是电脑在控制我 ？”

健康秘笈 ：电脑狂躁症是神经官能症的一种 ，应该主动向医生求助 。平时则要心情放松 ，电脑坏了便找人来修理 ；随时将资料备份 ，这样就不会让自己的情绪骤然失控 。